Du burn-out à l’entrepreneuriat équilibré avec Vanessa de Douce Alternative
– Épisode 32 –
Hey, bienvenue sur ce nouvel épisode dédié à la croissance de ton entreprise, tout en préservant ta santé mentale ! Et oui, aujourd’hui, avec Vanessa de Douce Alternative, nous voulions te montrer que tu peux développer ton entreprise, sans passer par le burn-out !
Si tu as envie de vivre de ta passion sans y laisser ta vie et ta santé mentale, cet épisode est pour toi !
Qui est Vanessa de Douce Alternative ?
Vanessa, entrepreneuse passionnée, a débuté son parcours il y a trois ans après un burn-out parental et un licenciement économique. Anciennement vendeuse au Luxembourg, elle a ressenti le besoin de consacrer plus de temps à ses filles et de s’engager dans une activité qui la passionnait réellement.
Du burn-out à l’entrepreneuriat équilibré
Vanessa partage son expérience de jongler entre un emploi salarié à temps plein, deux jumelles, et le développement de son entreprise en parallèle. Elle évoque la pression croissante et le risque de burn-out qui l’ont conduite à repenser son approche.
Comme on te le répète souvent, on ne commence jamais à entreprendre pour souffrir. Et pourtant, beaucoup d’entre nous se révèle être les pires patrons possible 😅
On veut toujours en faire plus et si possible nous-même ! Et bien évidemment, ça ne peut pas durer sans nous épuiser.
Sa démarche pour éviter l’épuisement
Déléguer rapidement a été la première étape de Vanessa vers l’équilibre. Dans cet épisode, elle souligne l’importance de réinvestir une partie de tes revenus pour déléguer des tâches non essentielles. Vanessa a également introduit la notion d’OBM (Online Business Manager), une personne complémentaire qui apporte une structure et un soutien pour gérer les projets.
Et bien sûr, l’aide de ChatGPT qui est son assistant au quotidien et qui lui permet de gagner un temps fou !
Conseils clés pour éviter le burn-out :
- Déléguer intelligemment : Trouver un équilibre en déléguant des tâches non essentielles, libérant ainsi du temps pour te concentrer sur la croissance de ton entreprise.
- Alléger la charge mentale : Créer un système de gestion des tâches pour décharger mentalement et prioriser les activités quotidiennes.
- Temps dédié au brainstorming : Réserver régulièrement du temps pour brainstormer, trier les idées et planifier les prochaines actions.
Vanessa insiste sur le fait que l’épuisement n’est pas une fatalité en tant qu’entrepreneur. En mettant en place des stratégies de délégation, de gestion des tâches et en accordant du temps au brainstorming (avec l’aide de ChatGPT), tu peux bâtir ton entreprise tout en préservant ton équilibre personnel.
Dans son parcours, Vanessa a évolué d’une vie surchargée vers une approche plus réfléchie de l’entrepreneuriat. Son récit inspirant encourage toutes les entrepreneuses à reconsidérer leur approche, à déléguer judicieusement et à trouver ce fameux équilibre entre passion et bien-être mental. L »entreprenariat peut être exitant, mais il n’a pas à compromettre ta santé mentale.
Prends le temps de respirer, délègue judicieusement, et construis ton entreprise avec sérénité. 🌟💼
Et toi, arrives-tu à trouver ton équilibre dans ta vie d’entrepreneuse ?
Retrouve Vanessa sur son site : douce-alternative.fr & Instagram
Si cet épisode t’a aidé, n’hésite pas à nous laisser un commentaire et une note sur ta plateforme d’écoute préférée, ça nous aide énormément !
Et on se retrouve dans 15 jours pour un nouvel épisode, alors n’hésite pas à t’abonner et nous dire ce que tu as pensé de cet épisode !
-Obéline 😘
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