Chronotype Partie 2/2

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Suis-je à l'aise avec la prise de risque ?

Je me décrirais plutôt comme une élève...

À quelle fréquence est-ce que je ressens des symptômes de l'insomnie ?

J’ai de l'appétit au réveil ?

À quelle heure je me réveille le week-end ?

Je suis plutôt...

Je passes un examen important. À quelle heure je préfères commencer afin de maximiser ma concentration ?

Ai-je besoin d'un réveil pour me réveiller à une heure précise ?

Je fais des siestes...

Quel est mon repas préféré ? (Pense plutôt en termes d'horaires qu'en termes de menus)

Je m'autorises une grasse mat', à quelle heure mon corps se réveille-t-il naturellement ?

Quand suis-je la plus attentive ?

Je me vois plutôt...

Je dois programmer une séance de sport intensif. Quelle heure je choisis ?

Quel moment je choisis pour exercer une tâche physique importante pour maximiser mon efficacité et ma sécurité ?

Après un voyage, je souffre souvent de jet lag ?

Quand je me réveille le matin, je me sens...

D'une manière générale, la vie que je mènes me satisfait...

Je peux choisir mes horaires de travail. Quel bloc de 5h consécutives je préfères ?

Pour ma santé (nourriture, exercice...), quelle affirmation me ressemble le plus ?

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