Fais mieux, pas plus : la vraie productivité selon Miléna
– Épisode 56 –
Hey, bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! ✨
Aujourd’hui, je reçois Miléna, coach en productivité et experte Notion, qui accompagne les entrepreneuses à reprendre le contrôle de leur temps pour construire un business au service de leur vie (et pas l’inverse !).
Dans cet épisode, on a parlé de … tout ce que tu ressens au quotidien :
- Cette impression d’avoir 1000 trucs dans la tête,
- De ne pas avancer comme tu voudrais,
- De courir sans savoir vraiment où tu vas,
- Et de t’oublier au passage.
Spoiler : non, tu n’es pas nulle. Tu es juste débordée 🤯 Et cet épisode est un véritable souffle de clarté, de permission et d’organisation ❤️
Miléna, une coach qui part de ton fonctionnement (pas de ton agenda)
Miléna, elle est comme toi et moi. Elle a longtemps galéré à trouver son rythme. Elle s’est formée à plein d’outils, a testé plein de méthodes, et a fini par créer la sienne. Une organisation qui allie introspection, outils stratégiques et beaucoup de douceur.
“La productivité, ce n’est pas en faire plus. C’est faire mieux. Avec intention.”
Elle t’aide à remettre de la cohérence entre ton temps, tes idées, ton énergie, tes objectifs. Et elle te donne les clés pour avancer sans t’épuiser.
Pourquoi on se sent toujours débordées ?
Miléna nous explique qu’il y a plusieurs raisons :
- On sous-estime le temps que tout prend.
- On oublie de prendre en compte notre énergie dans notre planification.
- On croit qu’il faut tout faire, tout le temps, et tout de suite.
“Il y a une vraie différence entre ce que tu veux faire et ce que tu peux faire maintenant.”
Et on ne t’a pas appris à gérer ton temps. Ni à dire non. Ni à ralentir sans culpabiliser.
Mais bonne nouvelle : ça s’apprend !
L’organisation : un outil de sérénité (pas une prison)
Ce que j’adore chez Miléna, c’est sa vision ultra douce de l’organisation. Elle ne t’impose pas un planning rigide. Elle t’invite à créer un système qui te respecte.
Elle parle par exemple :
- Du temps tampon pour absorber les imprévus,
- Des moments pour récupérer et recharger l’énergie,
- De l’importance de poser des limites (même quand on bosse de chez soi),
- De s’organiser en fonction de sa vraie charge mentale, pas celle qu’on prévoit sur papier.
“Une bonne organisation, c’est une organisation qui tient compte de ton humain.”
Les outils oui, mais pas sans introspection
Miléna utilise Notion, oui. Mais pas comme une baguette magique. C’est un outil au service d’un processus plus profond : comprendre ce qui compte pour toi, ton rythme, ton mode de fonctionnement.
Dans l’épisode, elle explique comment elle combine :
- la stratégie
- l’outil
- et la psychologie (comprendre tes croyances, tes schémas, tes peurs).
“Si tu veux que ton outil tienne dans le temps, il faut qu’il soit aligné avec qui tu es.”
Et là, tout change : tu reprends la main.
Le programme « Entrepreneures Productives »
Miléna a créé un programme unique, qui revient fin août : Entrepreneures Productives.
Un accompagnement sur 3 mois pour t’aider à :
- Reprendre le contrôle de ton temps,
- Organiser ton business sans t’épuiser,
- Te libérer de la charge mentale qui t’empêche d’avancer,
- Construire un système sur-mesure, adapté à toi.
Le programme est ouvert du 28 août au 5 septembre, et franchement, je ne peux que te le recommander. C’est puissant, transformateur, et surtout ultra concret.
Ce que tu peux mettre en place dès maintenant
Miléna nous partage quelques conseils simples mais redoutables :
- Arrête de croire que tu peux faire 10 choses par jour. Ton temps est limité. Sois honnête avec toi.
- Commence par observer. Ton énergie, tes cycles, ton vrai emploi du temps.
- Crée un système avec du vide. Tu n’es pas une machine. Tu as besoin d’air.
- Fais le tri. Dans tes objectifs, tes idées, tes tâches. Tout ne doit pas être fait maintenant.
Et surtout : sois bienveillante avec toi-même. Tu fais de ton mieux. Et c’est déjà beaucoup.
Retrouve Miléna sur son compte Instagram & son site Internet !
À très vite dans un prochain épisode ! 💛🎙️
– Obéline 😘
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